Dobrobiti crne mrkve: do sada ste čuli o dobrobitima crvene mrkve, ali u ovoj vijesti bit će riječi o dobrobitima crne mrkve. Crna mrkva izuzetno je korisna za zdravlje. Sadrži puno kalcija, vlakana, željeza, beta karotena i vitamina C, što je korisno u jačanju imuniteta i sprječavanju svih vrsta problema.
Koje prednosti daje crna mrkva?
Stručnjak za prehranu, doktor Ranjana Singh kaže da crna mrkva kontrolira krvni tlak. Održava oči zdravima uz gubitak težine. Konzumiranje crne mrkve jača i probavni sustav. Pomažu da srce duže bude zdravo.
Crna mrkva je skladište hranjivih tvari. Sadrži vlakna, kalij, vitamin A, vitamin C, mangan, vitamin B. Sve ove hranjive tvari smatraju se iznimno važnima za zdrav organizam. Konzumiranje crne mrkve zimi jako je dobro za zdravlje, u nastavku saznajte njenih pet nevjerojatnih prednosti…
- Crna mrkva korisna za srce
Crna mrkva je korisna za zdravlje srca. Crna mrkva je bogata hranjivim tvarima koje održavaju srce zdravim smanjujući loš kolesterol iz tijela. Posebnost je što konzumacija crne mrkve zimi smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. - Crna mrkva gubi na težini
Crna mrkva vam može pomoći i kod mršavljenja. Bogata je vlaknima koja dugo drže želudac punim pa gubite apetit i izbjegavate više hrane pa postupno počinje mršavljenje. - Crna mrkva korisna za oči
Bogata vitaminom A i beta karotenom, crna mrkva je korisna za zdravlje očiju. Poboljšava vid i održava ih zdravim. Njegovom konzumacijom zimi lako se otklanjaju i problemi s očima. - Crna mrkva jača imunitet
Crna mrkva je također korisna u jačanju imuniteta. Vitamin C koji se nalazi u crnoj mrkvi je koristan u jačanju imuniteta i štiti od sezonskih bolesti. Za doručak možete jesti crnu mrkvu.
- Crna mrkva jača probavni sustav
Crna mrkva jača vaš probavni sustav. Bogata je vlaknima, koja ublažavaju zatvor, probleme s kiselošću. Kako biste prevladali probleme vezane uz probavni sustav, u prehranu svakako uvrstite crnu mrkvu.
Odricanje od odgovornosti: uloženi su svi napori kako bi se osigurala točnost, pravovremenost i stvarnost informacija danih u vijestima. Međutim, to nije moralna odgovornost News 24 Hindi. Od vas se traži da se obratite svom liječniku prije nego što isprobate bilo koji lijek. Naš cilj je pružiti vam informacije.